言語化の魔力

言語化の魔力という本をオーディブルで聞きました。

言語化の魔力　言葉にすれば「悩み」は消える

思いや感情を「書く」「話す」ことで、悩みを表出・解決する内容。
確かに漠然とした不安は無くなりそうだなと思います。

原因が分かったり、客観的に自分の状況を見ることが出来れば、自分の悩みが大したことないように思えてきます。おすすめです。