マガジンのカバー画像

健康

3
運営しているクリエイター

#メンタル

メンタルが落ちた時の対処法

メンタルが落ちた時の対処法

・まず掃除すること
・人と接すること
・毎日15分早歩きの運動をすること
・好きなことを見つけてストレス解消すること
・7時間以上眠ること