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はにまる
2021年2月23日 07:00
・まず掃除すること・人と接すること・毎日15分早歩きの運動をすること・好きなことを見つけてストレス解消すること・7時間以上眠ること
2021年2月25日 16:42
・腸内環境を整える・運動する・自然に触れる・良好な人間関係を持つ・よく寝る・デジタル断食をする・ストレスを減らす
