新しい習慣
これまでに何度も挑戦しては長続きしなかった習慣に、もう一度チャレンジしてみようと思っています。
日記をつけること。
メリットが大きいことは理解しているのですが、どうしても長続きしないので、まずは今うまくいっているバレットジャーナルにくっつけてやってみようと思います。毎日の予定を立てるときに、きのうの日記と今日の目標を書くように意識してみます。
noteも、毎日更新や毎週更新を継続しているわけではないですが、習慣になっていると言っていいレベルだと思っています。
毎日でなくても、毎週でなくても、少し続けてみることをはじめの目標として設定してみます。
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