2020.9.6 昨日のこと

ゆったり過ごせた日曜日。

最近、食生活が乱れているので、写真に撮って人に見せればきちんとするのではと思い立つ。

朝ごはん。

クロワッサンと桃。

桃がとてつもなく甘くて大当たり。

お昼ごはん。

サーモンのハーブソルト焼き。

サラダ。

アボカドの塩昆布和え。

たまには魚を食べないと。

夜ごはん。

鶏肉の黒酢照り焼き。

カニカマとかいわれのサラダ。

きゅうりとイカのわさびポン酢和え。

ご覧の通り、わたしはよく食べます。

写真に撮ることを念頭に入れると、下手なものは食べられないと食が整いそう。

これからも出来る限り続けてみよう。

◇ ◇ ◇

ダイエットのビフォーアフター画像を見て、モチベーションを高める。

まずは現実と向き合うため、ビフォーを撮ってみる。

ちょっと悲しくなった。

痩せるというより、身体を整えたい。

◇ ◇ ◇

雨が上がったので、2駅分散歩。

大股の早歩きがいいみたい。

雨上がりの空気を感じながら、30分ほど歩く。

帰りは暑くて疲れたので電車で帰る。

◇ ◇ ◇

それじゃあ、またね。