【適応障害体験記⑦】二歩進んだら一歩戻る。

今日で休職がスタートしてちょうど2ヶ月と2週間になります。 休職開始当初はずっと寝てばかりいたのですが、休職期間が進んでいくにつれ人に会えるようになったり、デザインの勉強を始められるようになったりと症状の改善は順調でした。 のですが、最近休職してすぐに治ったはずの不眠が復活し、それらが突然できなくなってしまっていました。 ですがやっぱり、「症状が逆戻りしてしまった」という事実を受け入れることが難しく、不眠で身体がしんどいのにも関わらず無理やり外出したりいつも通りの活動を