記事一覧
今日もやっつけで記事を書く
コツコツ継続することが苦手なんだよねって話をしていたら、「でも毎日note書き続けているよね」と言われた。
なるほど、これも「継続」なのか。
ちょっと納得していない自分がいるのはなぜだろう。
達成すべき目標もなく、改善、振り返り、日々精進なんてこととも無縁で、今日も生きてたよね、息していたよねというレベルでの「継続」と、「コツコツ継続、積み重ねられない」と嘆くときの「継続」は違うものとして扱ってい
雨が止まない日につらつらと
天気予報を横目で見て、午前中に雨はやむものだと思って出かけた。
しかし、午後になっても結構降っている、しかも、寒い。
それだけのことなのに、なんだか気分が滅入る。
晴れて暑かったとしたら、それはそれでぐったりするのだろう。
天気（自然）に喧嘩売ったって敵いっこない。それなのに、いちいち突っかかっていくことが不毛なのだ。
そんなことわかってるんだけど、ついつい愚痴っぽくなってしまう。
何気なくネガテ
SFの世界観で宇宙にたゆたう
今日はオーディブルを聴きながら移動した。
選んだ作品は、「さやかに星はきらめき」
深く考えずに、目に留まった表紙がきれいだったのでチョイス。
聞いてみるとSFの世界観だった。物語というか設定にひきこまれつつも、移動しながらの散漫さから集中できずに流れてしまった。
そして意外と長いので、まだ聴き終わっていない。
ネコビト、イヌビトも良いけれど、トリ（恐竜）に惹かれる。
宇宙や遥か未来に思いを向けて
今日も結局ゴロゴロ読書
昨日は１日ゴロゴロしていた。
流石に今日は少し外に出た。そして本を読むのも寝ながらではなくて、椅子に座って読んでいた。
しかし、座っているだけなのに疲れる。横になりたい気持ちがいっぱいで読書に集中できない。
そんな気持ちに抗えず、結局ゴロゴロしながら本を読む。
まあまあ贅沢な休日だ。
それなのに、これでよしって思えないところが業が深い。
ゴロゴロ読書で「東家の四兄弟」を読んだ。
いい感じの
コタツ記事ならぬ布団記事
生活リズム、睡眠時間が大事だなと思い、就寝時間と起床時間の目安を決めていた。
一時期はそれが上手くいっていたのだが、最近、少し崩れてきた。
休みだからいいかなとか、まあ確かにそこまで厳密ではないものの、なんかこれはどうなのだろうと思い始めていた。
休みの前なら夜更かししてもいいし、休みなんだからゆっくり寝ていてもいい。
単純にそうなのだけど、そうしていると、次に仕事の日を迎える時の億劫度が増す
いろんな自分が総力戦で生きている
半世紀も生きてきたって、未だに自分のことがわかってない。
こんな自分がいたのかと驚くことすらある。それは「社会性」という仮面であったり、仮面であっても自分の中に全くないものなんて出てこないよなと思ったりする。ウソとか本当とか、そういうことでもなく、ナチュラルにいろんな自分が存在していて、ある意味、総力戦で生きている。
昔書いた「チームMe」っていう概念がしっくりくる。
そんなことを思い出すきっ
スターシードなのかな
スピリチュアルに抵抗はない方だ。とはいえ、あまりにお花畑なフワフワ系は好きではない。地に足ついた泥臭い、全人的なものとしてスピリチュアルを捉えているから抵抗がないとも言える。
あえて、そんな前置きをしつつ、スターシードについてちょっと思っていることを書いてみる。（結局あやしいとか、胡散臭いって思ってるんだな。。。）
昨年のGWに師匠のセッションを受けた。いろいろ生きづらさとかあったけれど、一つ
昨日食べたかったもの
今日はいろいろ外出の予定があって、時間的にここでお昼を食べようかなとざっくり計画を立てていた。考えている時には、パスタが食べたいなと思って、それならここだなといくつかお店の候補も考えていた。
実際に、比較的順調に移動して、ほぼ思ってたくらいの時間に昼食をとることが出来た。食べたいと思ってたパスタを食べた。美味しかった。
でも、でも、食べながら、「これって昨日食べたかったものだな」と思った。決し
ぐるぐるしている場合じゃない
ぐるぐる思考が止まらなくて、とりあえず本でも読みながらさっさと寝てしまおうと思った。そんなタイミングで本に出てきたのが「反芻思考」、まさにぐるぐる思考のことだ。いつもなんでもタイムリーだ。「お前これやってるよ」と教えてくれる。
そっかぁ、改めて「反芻」だと認識してみる。まったく解決に結びつかない思考であることが体験と結びついて痛いほどよくわかる。
さらに、「話すこと」の効用に否定的な心理学者の記