私のトリセツ。

昔、西野カナの「トリセツ」という曲が流行りましたよね。

あの頃は私、重い女子の曲だな〜！なんてばかにしたりもしていたもんです。ですが、今になって思うんです。

「トリセツ」は絶対に作った方がいい。と。笑

最近ものすごくこれを痛感しました。

なんでかというと

自分はもちろん、自分と深く関わる人と良好な関係を築けるからです。

例えばHSPの気質がある人は、それを知らない人からすると信じられないような出来事でも傷ついてしまったりします。

（これ、ちょっと前の私です笑）

そういう出来事が起こると、自分にそのつもりはなくても無意識に人と関わるのを避けてしまったりもします。

これってとてももったいないですよね。

人はそれぞれの悲しく思うきっかけや喜ぶポイントって全く違うからこそ、

どこでどう感じるかは事前に伝えた方がいい。

とくに男女でも大きく「差」があったりもしますよね。

男性は結果を求める傾向があるため、ストレートな物言いを好むのに対し

女性は「過程」を大切にするため共感や承認の言葉を好む。

こうやって男女だけでみてもわかるように、多様に存在する個性と同様に、多様な感じ方があります。それを一歩間違えると心を閉ざしてしまったり、関係が拗れてしまったりする。

とくに近しい関係の人には「わかってほしい」という欲が働いてしまうのが我々人間。

家族や恋人同士での喧嘩の原因が「わかってくれない」ことから始まるそうです、

私は家族や恋人など身近で大切な人には

私の「トリセツ」を伝えています。笑

傷ついてしまうポイント

嬉しくなるポイント

不穏な空気になった時の関わり方

など。

なんか書いてると一見わがままにも見えますが。笑

でもこれがあることで、とても良好な関係を築くことができます😉

悩みの９割は人間関係といわれているほど、人生の大きな割合を占める対人付き合い。この関係が悪くなってしまう一番の原因は「地雷に気付けなかった」ことだったりするのではないでしょうか。相手はそこに地雷があるなんて知らないから（自分は平気なポイント）悪気がなく踏んでしまった。

そしたらなんか爆発した。

そうなる前に

私の心の地雷、ここだよ〜

ここはセンシティブだから、ソフトに扱ってね〜

とお知らせしておくのが相手にとっても親切な気がします。

ただ、これを関わる全員にしていたらただの「主張の強い人」になってしまうので注意ですね。笑

深い関係性の相手にはそれができると、

とてもいい関係が築けるように思います。

まずは自分は

何が好きで、何が嫌で、どういう接し方や関わり方を好むのか

自分が自分のマスターになって「私のトリセツ」を作りこむ。

そして作り込んだトリセツを大切な人に渡す。

少し恥ずかしいかもしれませんが、今後の長い人生を考えたらこの一瞬の作業がくれる恩恵は大きいはずです。

西野カナは、すごい。。！笑

大切な人だからこそモヤモヤを作らないために

あなたも一冊作ってみませんか。

あなただけの取説。😉

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「アラサーOLの生きる道」https://arasa-life.com/

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よろしくお願いします＾＾

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