私の今一番やりたいこと

ビジョン

自分が一番自分を愛し
Hugをしてあげる🫂
そして、愛とワクワクが溢れる世界を作ること

本当にやりたいことは

自分と向き合う大切さをしらづに自分の人生を生きている感覚がない方に
「ありのまま」の自分を発見し
ポジティブ心理学を通して
一緒に悩み考え
自分で自分を満たす手段をしり
未来にワクワクすることです💫

今1番やりたいことをやり続ける

心に従い続ける
今やりたい事は何なのか今やりたい行動は何か？
人は理由もなく行動はしない
素直な「やりたい」をふかぼってみる❣️
理由を知るから前に進めることもあるから🏃

人のためになることを考えるのではなく
まず自然にできることを見つけていく

「我がまま」に💫
自分の強みを活かすために私のままになってみる

やりたい事は、内側に実現する手段は外側に

自己理解プログラムを通して
自分の「選択基準」をゲット✊
成功法則は本で学ぶものではなく、自分の過去から学ぶものである
今まで自分の過去と向き合うことのない人生でしたが
プログラムを通して十分過去と向き合えた💭

大事、得意は変わらないが
好きは変化しやすい。
(実現手段が変わりやすい)
好きなことと向き合うと
向かっていく方向の中で新たな分野に出会っていく💝
そこは、向かう方向内だからOK

価値=方向　目標=距離

私は、ワクワクすることが基盤に必要
目標は、日記の振り返りで
どこまで進んだか
「自己効力感」をゲットするときに使う📓

自分を変える努力を止める。自分を生かす努力を始める。

私のwish list（目標）は
全て自分の得意、強みを活かして行う❤️‍🔥

ピラミッドは、私の鏡

短所は、長所が暴れているだけ

だから、もし暴れて悩みが出てきたら
この暴れている長所は？と自分に問いかける

不安を判断基準にする。
不安が生まれるのは本当にやりたいからと言うサイン

好きな人に告白するのは怖い💔
振られたら自己否定された気分だから。
それだけ心は「好きだ」と叫んでいる
だから不安を選び、リスクをなくすスモールステップの足場を作る🚶‍♀️

言葉にはタイミングがある

受け取るタイミング
受け入れるタイミング
受け取らないタイミング

それを判断するのは
この言葉を持っていて、自分を否定してしまうのかワクワクするのか

もっと…と言う気持ちが出てしまうときは、受け取るタイミングではない

短所パターンの対策

1 一度やめてみる
2 長所パターンを使う
3 システムを利用する
4 得意の人に任せる

自信＝自己効力感+自己肯定感

できる力と許す力

できると言うイメージがないと何もできない

自己肯定感を高めたら
やっちゃいけないが減る

できないことを減らす
できる力を高める

自分方向の長所を確信に変え
日常的にトライし続け
人に確認してもらい
成長していく
そうすることで
自己効力感と自己肯定感をアップさせ
無敵になる

やると決めて考える

小さいことをやってみて考える🏃

失敗は誰かに勇気や親近感を渡すことができる
だから、失敗はシェアする

成長は人の心を動かせる

近未来ウィッシュリスト

◯Hug Labオフラインワークショップ
◯本を読まない。読書会。
◯オンラインワークショップ