周りに｢休め休め・自分を大切に｣と言われる...。でも｢休むって何？！｣と思ってしまうあなたへ。

先日、こんなご相談を頂きました。

私は、個人的にはそんな繊細な心も持ち合わせず、いつもパワフルに動き回り、周りからも「いつ休んでるの？」なんて言われちゃうくらい元気マンなのです。

それなのに、とにかくいろんな人から
「やすめ・やすめ・自分を大事に」のメッセージの嵐。


やすむって何！？と混乱しています。


やすみたいなーって思っていれば、休めばいいのですが…。


はなさんが、体をやすめるとかお休みしてる状態って一体どんな感じですか？


体質が似てそうなのでぜひ聞いてみたいな。と思ってメールしてしまいました。



                     モヤ美(仮名)より。

はじめまして、モヤ美さん。
ご相談ありがとうございます。

キャシーのnoteから、こうしてメッセージやご相談を頂けたことを心から嬉しく思います。

たくさん読んでくださって頂き、
ありがとうございます。

メールで個人的にお返事しようかとも考えたのですが、きっと私のnoteを読んでくださっている方には同じタイプの方が多いと思いますので、noteにて回答させていただきます。

はなさんが、体をやすめるとかお休みしてる状態って一体どんな感じですか？

この質問に対しての私の回答は、

・睡眠中
・珈琲をフーフーしながら飲んでいる瞬間
・会社のトイレでストレッチしてるとき
・ソファーで寝転がりながらnote書いてる時
・ゴロゴロしながらTwitterしてる時
・ヨガしてる時
・のんびりしている時

といった感じです。

｢ふぅぅーーーー♡｣とか、
｢あぁーーーー｣とか、
｢つーかーれーたぁーー！｣とか、
｢ふへぇーーー♡｣って思う時に、

休んでいる感じがします。

ただ、こんなふうに｢休む｣ことを意識しだしたのは実は半年ほど前からです。

1年前の私は、
勢いのまま動き回り、やる気がある時には睡眠もろくに取らず、それでも元気で｢ノリにのってる｣状態。

そして、ある日急に体調崩して
｢なんで頑張れないの！？もっと頑張らなきゃ！気合いだ気合い！｣と自分を責める。

そして、一定期間が過ぎるとまた元気になり、やる気も復活し、HSSが作動してノリにノリだし、

また落ちる。

その繰り返しでした。

※その当時の記事をみつけたので貼っておきます

元気でも休まないと体調を崩すことを身をもって知ったのはその頃。

・外回りの仕事を気合いで乗り切り、喘息発足。
・ブログ毎日更新!!で、毎朝4時起きで盲腸入院。

それからは｢休む｣ことを意識するようになりました。

私の場合は、体調を崩すとすぐにメンタルに現れます。あれほど自信に満ち溢れていたワクワクする計画さえも、体調崩してメンタル崩れると、自信を無くして計画をゼロにしてしまうこともありました。

今は、それらの自分のアイデアを全て形にするまではゼロにしたくないので、そのために体調を維持することを意識している感じです。

と、まぁ私の話はさておき、
｢休め休め｣と周りから言われてしまう元気すぎるモヤ美さん。

体調はいかがですか？

もし、体調を崩すことなく毎日元気で動き回れるのであれば、

私は、

｢動き回って良し！！｣と思います。

だって、動けるんだから！笑

周りの意見は気にせず、モヤ美さんが思う存分、動きたいように動き回っていいと思います。

周りの人々は、それぞれ｢ご自身のキャパ｣でモヤ美さんの体調を心配してるのかな？と思います。

周りの人々の｢キャパ｣と、
モヤ美さんの｢キャパ｣は違う。

周りの人々は｢キャパ100｣だとしたら、
モヤ美さんは...

｢キャパ5700｣かもしれない。

周りの人々は、｢それぞれの価値観｣や｢世間一般の価値観｣、｢それぞれの過去の経験｣から、そうアドバイスしてくれているのかもしれませんが、

モヤ美さんの事がわかるのは、
モヤ美さんだけです。

｢休め休め｣と言われて、｢大丈夫ですよー｣ではなく

｢休むって何？！｣と思ってしまうモヤ美さんは、本当に元気なのだと思います。

基礎代謝がいいとか、基礎体力があるとか、普段の生活や普段の睡眠時間で即回復できる｢驚異的な回復の早さ｣を持っているのかもしれません😌

もし、動き回れるけど体調を崩しやすいのであれば｢休む｣必要があるかと思いますが、

そうでないのであれば、
モヤ美さんのやりたいようにやって大丈夫なのかな..と個人的には思います😊

｢人は人。私は私。｣

誰かに｢休め｣と言われても、モヤ美さんが休みたくないのであれば休む必要はないと思いますし、休みたくなった時に休めばいいと思います。

｢休む｣なんて、2分休めば回復する場合もあるので、｢あー疲れたなぁー！珈琲でも飲もっと！｣と思うだけで体が回復することもあると思います。

｢休む｣の意味がわからなくて、毎日元気に動き回れるのは素晴らしいこと。

そのまま貫いていいと思います。

｢頑張りたいのに頑張れない｣と思ったりしたら、
またお越しください。

その辺は得意分野なので😊

※質問の回答になっているか、モヤ美さんの悩み解決のきっかけになれたかどうかはわかりませんが、私の経験や考え方が少しでも届けば嬉しく思います。

noteのコメントや｢クリエイターへの問い合わせ｣、TwitterのDMなど、聞いてみたいことやご相談があれば受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。このようにnoteで回答する形とさせて頂きますが｢わかる！私もそうだった！！｣と思ってくださる方の悩み解決になれば幸いです。

そして、個人的にマンツーマンで相談したい方がいらっしゃれば有料にてお受けします。今は定期購読マガジンやサイト作成やイラスト制作で忙しいので、｢1悩み相談1万円｣にてご相談お受けします。

お気軽にどうぞ♡笑