私が変われた美容ルーティン

皆さんこんにちは！
華さんと一緒にこちらの体質改善ダイエットnoteを
共同運営しています、菊竹詩乃と申します。

普段は、体質改善ダイエットサロンcocomin
にて勤務させて頂いております✨

現在は、皆さんに体質改善を指導する立場ですが
私も最初から出来ていたわけではありません。

・今よりも18kg太っていた
・目の周り以外全部ニキビ肌
・円形脱毛症
・足は浮腫んでパンパン
・下腹ぽっこりを通り過ぎてこちらもパンパン
・陰気くさい
・とにかく暗い印象・・・
・生理痛が重すぎて仕事中にしゃがみ込む
・偏頭痛で吐く

など散々な外見と体調不調に悩まされていました⚡️

このままではいけない！
と一念発起✨

薬膳、東洋医学を学び始め
日々の生活に実践していったところ・・・

👆の悩みがどんどん改善されていき
別人級に変わることができました✨

《別人級》に変わるためにやったことは
どれも特別難しいものではありません💡

今回はcocominスタッフの菊竹詩乃が
変わるために取り入れたルーティーンを
ご紹介して行きます♪

・別人級に変わりたい

・ダイエットを無理なく成功させたい

・肌荒れを治したい

・生理痛に悩みたくない

・陰気っぽさを無くしたい

・スリムになりたい

人はぜひ参考にしてみてください♡

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