体幹を安定させる腕立て伏せ

ハマチャンプ
おはようございます。

令和2年9月8日(火曜日)朝6時の勝尾寺です。

天気は薄曇り、気温は22度。

非常に気持ちの良い朝です。

今日は体幹を安定させるプッシュアップ

と言うトレーニングを紹介します。

皆さんもチャレンジしてみてください。

今日も1日がんばりましょう。
https://www.youtube.com/watch?v=-JxmzOGfUZE&feature=youtu.be

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