浜ハマオ

グラフィック&webデザイナー/web制作会社マネージャー/夢は絵本作家/マネ…

浜ハマオ

グラフィック&webデザイナー/web制作会社マネージャー/夢は絵本作家/マネージメント/デザイン/photoshop/illustrater/XD/コーディング/VSCode/音楽/hiphop/Krautrock/fujirock/落語/育パパ

  • ハマオ日記

    日常ちょっとした気づきや、つぶやきなど。。。ブツブツブツ

  • サウナ

  • 音楽とデザイン

    音楽とデザインは切っても切れないもの。40代のフェス好きで、デザイナーの私が、自分が青春時代を過ごした90年台のカルチャーから音楽とデザインを紐解きます。

  • 資産運用・投資・副業

    老後2000万問題や、副業の解禁などで、自分が調べた事、トライした事などを発信します。

日記「決断力が欲しい」

決断力をつけるのには、どのようにすればよいか？ どうしても自分が「迷う」ということに、時間がかかりすぎていると思うし、決断できないことにイライラしている。決断できないことが、とても生産性にとても影響している。 自分は、完璧主義すぎるのではないかと思ってしまう。もしかしたら、他の「いい手があるのではないか」と思考をめぐらせ。決断を常に先送りしてしまう。ただ、その先送りしている間、「迷う」ということに、脳みそのキャパシティの一部を使用していて、他の思考を邪魔するということが多

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    • 日記「レヴェナント：蘇えりし者を鑑賞」

      アマプラでの週末映画、今回はレオさま主演「レヴェナント：蘇えりし者 」を鑑賞。 まず、映像がすごい、自然がすごい、これは映画館などの大スクリーンで見たかった。 あと、坂本教授のサントラがめちゃいい。環境音楽のようなクラシック。 それから、ストーリーは、主人公が熊に襲われるは、川に流されるは、崖からおちるはで、身体中傷だらけ、もう痛いわ。なかなか死なない。 川で手づかみで捕まえた魚を頭からパクリ。パイソンの内臓を生のままパクリ。なんか川辺の草なのか、藻なのかよくわからな

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      • 日記「野菜たっぷりおかず」

        なんだか、体調がわるい。風邪ひきそうだ。そうだ、野菜食べよう！ テレワークの昼ごはんは、たいがいスーパーの惣菜（大概あげもの）か、気分転換で出前（だいたいピザ）。仕事をしながら、食事を作るのはめんどくさい。どうしても、カロリーが高い食事になってしまう。体が重く、体調が優れない。 健康の為に、たっぷり野菜を食べたい。体が欲している。 そんなときにたまたまYOUTUBEで見つけたのが、コレ。 【200万回再生人気レシピ】包丁いらず！10分で野菜たっぷり超簡単レシピ！ご飯がす

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        • 日記「AIは意思をもつのか？」

          最近、金曜日の夜は決まって、アマゾンプライムで映画を見るようにしている。テレワークで仕事をしているし、子育てもしているし、無理やりにでも現実から引き離して置かないと、ストレスがたまってしまう。 先週は、プライムで「アップグレード」という映画を見た。強盗に襲われ妻を殺され、頭から下が不随になってしまった主人公が、AIが入ったチップを脊髄に埋め込むと、たちまち体が動くようになり、犯人探しを始めるという復習劇なのだが。。 かなり早い段階からオチはわかってしまったものの、テンポよく

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        日記「決断力が欲しい」

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        記事

          日記「積みニーを1年ちょっと続けた結果」

          去年の3月から13ヶ月ほど、積み立てNISA枠でインデックス投資を始めました。また今年に入ってからidecoも始め、まだ少しですが個別株も始めています。それらはまだ歴が短いので、今回は積立NISAの結果のみ。 購入銘柄積み立てNISA　eMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)を 毎月33,333円、13ヶ月積み立てたその結果やいかに！ ジャーン！！ 評価額：543,168円 評価損益：+109,839 損益率：+25.34 % ちょうどコロナの最中から開

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          日記「積みニーを1年ちょっと続けた結果」

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          日記「サウナとは、禅とか瞑想ではないか？」

          今日サウナに入りつつ、点と点がつながった。 瞑想は目をつぶって、自分の呼吸(身体性)に意識を向かわすことで邪念を取り払う。またお坊さんの修行では、滝行や、絶食などの苦行で身体を痛みつけ、身体性を強く感じることで、煩悩を取り払うと聞いたことがある。 サウナもとてもアツいところから、水風呂のとても冷たいところへ。体に強い負担をかける。ととのった時は副交感神経の効果もあり、思考もボンヤリしている。 これは、修行のように、日頃の仕事や悩みごとから、強い熱さや冷たさという身体性に

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          日記「サウナとは、禅とか瞑想ではないか？」

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          おすすめ週末都内サウナ

          週末サウナで、テレワーク勤務のストレスを発散しませんか？すっかり週末は、今流行りのサウナーになってしまいました。都内のサウナを紹介します。テレワークで外に出ないので運動不足のため、週末はたっぷり汗をかきたい。料金は、週末の短い時間での利用金額を掲載しています。平日料金などに関しては、各ホームページにてご確認ください。 ※2022年　1月2日更新 新橋　オアシスサウナ　アスティルhttps://www.oasissauna.jp サラリーマンの聖地、新橋から近く。風呂場には

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          おすすめ週末都内サウナ

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          ブックレビュー：お金は寝かせて増やしなさい

          お金を寝かして増やす。すなわち、長期積立分散投資をやりましょうという意味です。インデックス投資の試算運用の入門書になります。日本でのインデックス投資の歴史は浅く、著者の水瀬ケンイチさんは、ロクなインデックスファンドがなかった15年前からインデックス投資をやられていた方です。（最古参！） 私自身、他の書籍やyoutubeなどで、インデックス投資の勉強は初めていましたので、知っている内容は多かったのですが、初めての方でも入門書として非常にわかりやすい内容だとおもいます。 長期

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          ブックレビュー：お金は寝かせて増やしなさい

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          ブックレビュー：積み立て投資コミックでわかる　２０代から１５００万円！積み立て投資でお金をふやす

          漫画でストーリーがとてもわかり易く。難しいお金にまつわる基本的な勉強をさせてもらいまっした。（いい大人なんんですが、もっと若いときに読みたかった。とても恥ずかしいですorz） 最近、老後の蓄えが2,000万必要との報道があり。また、子供の学資資金など、将来にかかるお金はいろいろと心配です。給与は上がらず税金が値上がり、私の場合子供が生まれたのに伴い民間保険などの見直しで、自由に使うお金は目減りするばかりです。そんなときに働かずして手に入れるお金、不労所得はとても魅力的です。

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          ブックレビュー：積み立て投資コミックでわかる　２０代から１５００万円！積み立て投資でお金をふやす

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          日記「電気風呂はコーヒー牛乳の夢をみるか？」

          正月2日目、 子供を父と母に預けて近所の銭湯へ。 帰省したら銭湯で疲れを癒すというのが、 ルーティンなんですが、銭湯には電気風呂というモノがありまして、お風呂の中に微弱な電流が流れていて、体に当てると血行を良くしてコリがあるところをほぐしてくれるというもの。 これがビリビリビリビリと少し痛みがあるんですが、癖になるんです。 この電気風呂。地元関西にしかないと思ったんですが、実は関東やその他の地域にもあるんですね。ネットで検索したら、全国の電気風呂に関してまとめてい

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          日記「電気風呂はコーヒー牛乳の夢をみるか？」

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          日記「子供ができると時間がない」

          今日は2020年1月1日。 折角なので今日から日記を書きます。 去年、7月に長男が生まれて、つくづく思うのが、多くの時間が子供にとられてしまう。 平日は仕事で帰宅が遅い時間。休日は、子供の世話という状況。 いや、子供は可愛いんですよ。何時間見てても飽きない。 けど、どうやって隙間時間で 自己研鑽するかが課題なんです。 勉強に関しては主にyoutubeを使っています。 通勤時間のわずかな時間で、見れるから便利なんです。購読しているyoutubeチャンネルを紹介します。

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          日記「子供ができると時間がない」

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          音楽とデザイン　Vol.0　〜はじめに〜

          メディアの変化レコードから始まり、カセットテープ、CD、MD、ipod、SpotifyやApple Music等のサブスク（サブスクリプション）等、音楽を視聴するメディアが様々と変わってきました。またSoundCloudやYou Tubeなどのネットでの音楽配信で、プロモーションの形も変わり、YOUTUBEライブなどのストリーム配信で会場にいなくてもライブに近い体験ができるようになりました。CDという物質的なメディアの売上は下がり、データ配信という販売方法は流通までを変えてし

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          音楽とデザイン　Vol.0　〜はじめに〜

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