7/27 3ヶ月先でなく、今強くなりたい

　筋肉の成長の話となる。

　日々ランニングをしたり、踏み台昇降だったりと、そうでなくても日常生活の中で階段を段飛ばしで上がる等、下半身のトレーニングに注力している。

　筋肉の成長については一部例外を除いて一定の期間を要すると言われている。つまり7月現在で行っているトレーニングの成果が芽を出すにはしばらく先ということになる。

　それを分かっていながら、今になって猛烈な後悔に襲われている。

　直近になって階段トレーニングを始めた。

　80段ある階段は傾斜も混じっていて鍛えるにはもってこいであると感じた。それを先週から今日に至るまで約4回。

　段数にして段飛ばしで1日10本を目安としてそれを4回。40段✖︎40本で合計1,600段。これまでトレーニングとして実践していなかったこともあり、10本で約15分行うだけで汗が吹き出し大腿部のダメージは甚大なものとなっている。

　これは僕にまだ伸び代があることを示しているのだが、悪く捉えてしまえば鍛錬がまるで足りていないことを意味している。

　気が付けば7月も下旬に差し掛かり、目標とする雲ノ平に行くまであと半月というところまで来てしまっている。

　今から足掻いたところでそこに間に合わせることは出来ないだろう。

　トレーニング自体は今までもしていたし、もしかしたら今のレベルでも辿り着けるのかもしれない。

　それでも目標に向けてベストを尽くしてこなかったことが腹立たしい。