3/24 自宅警備をしながらモンブランを登頂した

2024年3月24日 08:36

　3月の目標だったモンブラン登頂を達成することができた。

　勿論実際に登りに行くことは出来ないので自宅警備をしながらという形となる。購入した高さ40cmの踏み台を使って昇降運動をこなしながら、目標とする山の標高分の高さを稼ごうという試みだ。

　Wiki調べではモンブランの標高は約4,808mであり、1段40cmを積み上げるためには12,020回こなす必要があるのだが今回それを超えた。

　片足ずつ交互に行うので大腿部がパンパンになって乳酸ドバドバで痛くなるという感覚はなく、スクワットをするのと比べると幾分か負荷が小さくなっているような気がする。

　ただ、それはあくまで気のせいであり乳酸ドバドバは無いかもしれないが、1段上がる度に大腿部やふくらはぎがプルプルと震えてくるので、強めの負荷が掛かっていたのだろう。

　3/1〜3/3は東京に行っていたので1度も出来なかったこともあった中で、そこから殆ど休まずトレーニングして目標達成出来たのは嬉しい。

　夏に向けて次はどこを目標にしようか考えるのが楽しみだ。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？