体力を温存すべし

　最初に喉の違和感を感じたのが9月2日（土）で、盛大に発熱して新型コロナ感染が判明したのが4日（月）だった。医者からは「最低でも7日（木）までは自宅待機」と命じられ、台風接近もあった8日（金）も休んだので（テレワーク）、なんだかんだでしばらく出社していない。この期間中に50代を卒業して60代に突入した。

　朝の日課の筋トレ・ストレッチをけさから再開した。チラッと「天気もいいし、ゆっくり走るかな」と頭をよぎったが、そこは自重。1kmほど歩いてゆで太郎の朝そばを食べてきた。日傘を差してのお散歩も、これはこれで楽しい。

　2日連続で真夏日から解放された東京だが、きょうの予想最高気温は33度。朝8時ですでに27.8度もあって、帰宅したらじっとり汗をかいて疲労感もある。ジョギングなんかやらなくてよかったよ。

　もう60代。いったん低下してしまった体力の回復は、期待よりもずっとノロノロなのだ。それを自覚しなくてはならないと肝に銘じる。
（23/9/10）