NLPとは？

NLPコーチ・トレーナーのみーです。
今日も読んでくださりありがとうございます。

NLPは、脳と心をうまく使うための心理学です。
成功している人の共通のパターンを体系化したもので、
コミュニケーション能力を高めたり、目標達成に役立つスキルを学びます。

NLPとは？

NLPとは、
Neuro （神経）
Linguistic （言語）
Programming （プログラミング）の頭文字をとったものです。

人は常に、
五感（神経）を通して、様々な情報を受け取っています。
そして、その情報を言葉によって意味付けし、
行動や感情、思考などを決定する脳のプログラムが作られます。

そして、この脳のプログラムが、時に悩みの種になり、
その悩みが尽きないのが人ではないでしょうか？

この脳のプログラムは、人それぞれで、
脳にプログラミングされた思考や感情・行動パターンが
時に望ましいものでない時、
その人にとって、望ましい行動を邪魔することがあります。

良いことの後には、必ず悪いことが起こる。
そうプログラミングされている人がいるとします。
そうすると、良いことの後に、何かあると、
「ほら、やっぱり悪いことが起こるよね」と、
悪いことを証明したがります。
そしてその証明は、更に望ましいものではないプログラミングとして強化されるのです。
そして、「ほら、またうまくいかなかった」を繰り返すことになります。

そんなプログラムアは書き換えた方がよいですね。
そのプログラミングを変えることで、
その人にとって望ましい行動を加速することができます。

NLPが効果的な理由

NLPは、そもそもメンタルセラピーを効果的に行うための研究から始まりました。
卓越した治療効果を上げている3人のセラピストの行動パターンをモデルに、誰もが活用できる方法として体系化されたものがNLPの始まりです。

３人の天才セラピスト
✓ ミルトン・エリクソン　（催眠療法）
✓ バージニア・サティア　（家族療法）
✓ フリッツ・パールズ　　（ゲシュタルト療法）

そして、これまでの心理学は、
「なぜ？（WHY)」を追求・解決するのに対して、
NLPは、どのように能力を発揮して結果を手に入れるのか？
という「どのように（HOW）」に焦点を合わせていくことが特徴です。

「望ましい状態」に焦点を当て、
自分のどのようなパターンを持っているのかを理解した上で、
意識だけではなく無意識にもアプローチし、
脳の使い方や心のパターンのプログラミングを変化させるので、
短期間で望ましい状態に到達することができるのです。

その高い効果から、現在では、ビジネス・医療・教育・スポーツ・
政治など、様々な分野で取り入れられています。

NLPを学ぶことで得られる効果

NLPでは、人生において、仕事や人間関係において、
以下のような効果を得ることができます。

・現実のとらえ方が変わる
・メンタルが安定する
・感情、思考、行動をコントロールできる
・問題解決ができるようになる
・自分の納得した道を選択することができる
・制限になっている思い込みを変えることができる
・掲げた目標を達成するスピードが早くなる
・セルフイメージが向上する
・トラウマやコンプレックスなどのマイナス面が解消できる
・コミュニケーションレベルが向上する
・同僚、部下、上司、パートナー、家族との関係性の改善
・短期間で信頼関係を築くことができる
・人生の可能性が広がる
・柔軟性が向上し、しなやかに生きることができる
等々

NLPは、人生で最高の結果をだすために、身につける心理学です。
NLPに限ることではありませんが、知っていても、実践しなければ意味がありません。

ついつい、頭で考えてしまいがちですが、NLPは、体感してなんぼです。
体験の中に、気付きがあり、学びがあり、変化があります。
実践してこそ、価値があるのです。

NLPコーチングとは？

コーチングの語源は、馬車を意味する「coach」に由来しています。
馬車が人をスタート地点からいきたい場所まで運ぶように、
コーチングでは、コーチとの対話の中で、視点を増やし、考え方や行動の選択肢を増やし、目標達成に必要な行動を自ら見つけ出していきます。

答えはあなたの中にありますので、
コーチである私は、質問により、あなたの気づきを引き出します。

この会話によって、あなたは自分の発した言葉を自分自身で聞くことになります。
自分で自分の発した言葉を聞くことによって、思考が整理されたり、新たな発見が気付きが起こります。

自分で答えを見つけるので、自分で人生の選択をすることになります。
自分で決めた事ですので、やらされ感はありません。
自己決定は、人生の幸福度を高めるとも言われています。

一般的にコーチングは、０（フラットな状態）もしくはプラスの状態から、よりプラスの方向へと人生を高めるものと言われています。
そして、マイナス（ネガティブ感情や悩み）から0（フラットの状態）へは、カウンセリングの領域と言われています。

NLPコーチングは、カウンセリングとコーチングの両方に対して、どの地点からでも、あなたに寄り添った伴走が可能です。成果や行動を妨げるものがあれば、NLPのワークを通してその妨げているものを取り除きながら、より自然でより効果的にゴールに向かえるよう、
あなたが思い描く自分に近づくよう、心を込めてサポートします。

コーチングを受けた方のお声

✓ 前向きに取り組めるようになりました。
✓ 長期・短期・それぞれのやるべきことが明確になり、目標がより身近に感じられるようになりました。
✓ 目標達成やそれに向けた過程を何度もイメージすることで、明らかに自分の意識が変わりました。
✓ 力強く進んでいける力がみなぎっています。
✓ 自分の周囲に対する気持ちが変わりました。
✓ 家族や周囲に感謝する気持ちが沸いてきました。
等々

トライアルセッション

コーチングが気になっている方、まずはお気軽にご相談ください。

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そのような方は、公式ラインにご登録後、
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