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日々生きること感じること

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#マインドフルネス

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カタチとココチ

カタチとココチ

年末に、MISIAさんの『アイノカタチ』を聴いた。
そして、こどもたちの熱狂に付き合い、ジグソーパズルを何度も何度も作っては壊しては作り、を繰り返した。

カタチがはまるとココチいいのだなと思った。

＊＊＊

昨日、コーピングリストについて書いた。
心地よく在るには、自分のカタチを知ることも必要だ。

特技：心地よく過ごせる場所を発見すること食べること、出会うこと、に貪欲なわたしは、旅先、出先の

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コーピングリストを持っていますか？

コーピングリストを持っていますか？

新年、仕事始めの朝。
同世代の、気のおけない友人たちの話を、オンラインで聴きながら、セルフメンテナンスについて考えていた。

いつもなら、会社に出かけてゆく時間。
仕事始めといいながら、長い休息をいただいている私は子どもたちを保育園に送り、駅まで夫を送ったあと、ふと思い立って、ヨガのレッスンへ。そして、終わって二駅先のスタジオから、歩いて帰ってきた。

わたしには、わたしを助ける方法が、たくさんあ

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25年目のカボチャドリアと、マインドフルネス

25年目のカボチャドリアと、マインドフルネス

「まざあ・ぐうす」という大好きなお店の大好きなカボチャドリアを、もう25年食べ続けてる。メニューはたくさんあるのにいつもこれ。

大学時代4年間通った街にある、地下の小さなお店。
久しぶりに食べながら、25年前を思い出す。

わたしは大学が大嫌いだった。子どもの頃から自分が心地良い世界の作り方を心得ていた。いつも大好きな人とばかりいられるわけではないけれど、適度に迷惑をかけたりかけられたりの距離感

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