これでもう大丈夫！自信をもって職場復帰できる私になるセミナー&レッスン

年が明けてこのくらいの時期になると、私のレッスンに来てくれているママたちの会話の内容などから彼女たちの”職場復帰”の気配を感じるようになります。
毎年「元気でがんばってね〜！」と、これまで子連れでレッスンに来てくれていた皆さんを見送ってきた私なんですが、見送った後もずっと育休明けのしんどさ(特に直後はしんどい)が少しでも軽減できる方法がないか？と先輩ママたちに聞き込みしたり、アンケートをとる、など細々と研究をしていました。

それでわかってきたことは育休明ける前の準備が復帰後のスタート期に大きく影響する、ということ。準備をしておけば大丈夫。そんなこと、誰でも知っていますよね。ネットで検索すればいくらでも”育休中にやっておいた方が良いこと”なんて見つかる時代です。

でもそのネット検索で見つかった”準備”ってあなたに本当に必要な準備でしょうか？

復帰する先の職場環境や子どもの性格、家族構成もみんな違いますよね。せっかく準備するなら無駄の無い、あなたにピッタリの育休中準備リストをつくりたくないですか？

そこで今年はこれまでの研究から見えてきた情報と、現役3児ワーママで保育士でもある私の経験から「これだけは絶対やっておくとよい！」と思うもことを厳選＆ギュッと凝縮したミニセミナーレッスンを4回に分けて開催しようとおもいます！

こんなことやります

1. バランスボールエクササイズ(40分)
ボールを使ったストレッチと有酸素運動で全身をほぐしてスッキリ！仕事と家事との両立に欠かせない疲れにくい美姿勢をつくる体幹トレーニングと免疫力アップを同時に目指していきます。

2. ドリンク飲みながらミニセミナー(30分)
1回目　まずワーママに必要不可欠なもの
2回目　復職前のモヤモヤを消化させるワーク
3回目　家事・育児・仕事の両立が大変じゃなくなる方法
4回目　慣らし保育から子どもが笑顔で過ごせるように今からやること

どんな風になれる？

□ 職場に戻ってからの不安が解消し、残りの育休期間をより楽しめる
□ 家族の協力も得た復職スタートアップができる
□ 体力的な自信がつき、疲れにくい身体の土台ができる
□ 家事・育児・仕事の両立が不安じゃなくなる
□ 復職後も一緒に悩みや不安ごとを打ち明けられる仲間ができる

日程
1回目　2/14(火)9:10~10:30
2回目　2/28(火)9:10~10:30
3回目　3/16(木)9:10~10:30
4回目　3/28(火)9:10~10:30

※単発の参加も歓迎！ですが仲間づくりも大事にしたいので、連続参加してもらえると、より効果を実感していただける内容です。


会場
neucoffee(藤枝市)

対象
現在育休中、または休職中で
職場復帰への不安を解消したい女性
※子連れ参加も歓迎です


参加費
2,000円/回(ドリンク代別)
4回まとめてお申し込みすると
8,000円→7,000円を当日に現金またはPaypay　paypalでお支払いください。
※まとめてお申し込みいただいた場合、お子さんの体調不良など止むを得ない理由での欠席の場合はその回数分返金＆欠席回の資料も後日お渡しします。

お申し込み
踊る弾む母部公式アカウントより①参加したい人のお名前②お子さん同伴か3️⃣希望日程をお送りください。お問合せもこちらからお願いします。

実践型ミニセミナーなのでただ話を聴くだけではなく、実際に質問への回答を考えたり、話したりします。そして最終日にはあなたにあった準備がわかるオリジナル育休準備シートが完成！
今からできることを整理して、みんなでワイワイ楽しい雰囲気で、笑顔で復帰できる準備をしましょう^^

現在お申し込み受付中！

🔴いぶきの助産院レッスンスケジュール🔴
静岡市丸子にある　いぶきの助産院　で赤ちゃんを抱っこしながら骨盤の歪みなど調整・運動ができるクラス。全て10:00~11:20です。　
2/9(木)🈳2
2/21(火)🈳2
3/9(木)🈳6
3/14(火)🈳5

🔴バランスボールレッスン＠島田🔴
歪みをとって美姿勢と体力UPが叶う新しいクラスです。少人数制なのであなたに合ったアドバイスとエクササイズレクチャーが受けられます。　
2/24(木) 9:30〜10:30🈳5
受講料初回限定1,000円OFF！　

🕺子育て支援サークル踊る弾む母部🕺
島田市のローズアリーナにて子連れでダンスや筋トレをして子育てを楽しめる体づくりをするサークルです
2/17(木) 10:00~11:00🈳2

お問い合わせ、お申し込みは⇩LINE＠からお願いします☺️
踊る弾む母部公式アカウント

▽この記事を書いた人

松浦ゆうこ

東京生まれの下町っ子。現役パート保育士。自身の「嘘でしょ...😭」な産後体験から産後ケアの必要性を感じ、インストラクターに。現在は助産院や個人サロンでバランスボールエクササイズの指導、島田市で子育て支援サークルの代表を務める。ダンスと読書とBTSが大好きな10歳、9歳、3歳児の母。

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