頭痛が辛い。
はちわれにゃんこ
たまゆらです。
先日、軽作業のお仕事をしました。
お仕事自体はずっと同じ作業を黙々と
好きなんです！
だから、楽しくお仕事してきました😆
だけど…
次の日の朝、起きた時から
首がガッチガチ。
こめかみにかけて頭痛がひどく
昨日は本業でデスクワークでしたが
頭痛による目眩でクラクラ
吐き気まで出てしまったので
早退😱
今日はだいぶ落ち着いたものの
この頭痛、なんとかならんのか😑
軽作業のお仕事は好きです。
だけど
途中休憩あるんですが
ずーーーっと立ちっぱなしで
ずーーーっと同じ作業。
猫背がちで姿勢も悪いのと
多分ストレートネック。
そのせいが一番大きいのかな。
もともと、偏頭痛があるのですが
今回のは完全に首こりからくる
頭痛な気がします。
枕も、今使っているのが
大分へたってきていて
朝起きた時から頭がガンガンするので
そろそろ枕の替え時なのか…
私の旦那さんは生活がマトモにできないほど
偏頭痛がひどくて会社を退職しましたが
毎日毎日頭痛で仕事を休む程の辛さは
想像を絶します。
👇旦那さんの頭痛について触れた記事
いろんな解消法って、YouTubeだったり
検索すると出てくるんですが
三日坊主の私は続いたことがなくて
っていうか、1日でやらなくなっちゃう😑
でも…流石にここまで辛い頭痛はキツイ。
なにか、やってみようと。
とりあえず3日、やろうと決めた解消法を
続けてみよう😃
一番気になったのが
ストレートネック
ストレートネックを解消、予防のストレッチを
やることにします！
効果あったら、どんなことをやったのか
記事にしようと思います😁
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