痛みのない体にアップデート！　〜独自メソッド「つながる整体」の紹介〜

＜医学ベースの新しい健康づくり「つながる」＞

痛み改善プラン「つながる整体」では、痛みをいち早く改善することを大切にしています。なぜなら痛みは体の異変のサインであり早期に解決すべき課題だからです。そうしないと徐々に健康は悪循環になってきます。そのため、我慢強い方ほど体の不調につながりやすくなります。
医療専門職のスタッフが皆様の痛みや不調に関するポイントをチェックし改善するプランを考えていきます。医学ベースの「つながる整体」はなぜ新しいのか、独自のプログラムについて説明いたします。

＜絡まった糸のような複雑な痛みのほどき方＞

早い適切な対応は早い改善が期待されます。しかし対応の遅れは、なかなか改善しにくくなり、繰り返しやすくなります。
それは例えば、「こんがらがった糸」のような状況になるからです。無理に直そうとすると、余計に絡み合います。そのため課題を整理し解きほぐしが重要になります。

＜痛みの元はショートニング＞

骨と筋肉の長さのアンバランスの影響

もし万が一、体の異変のサインをそのままにしておくと、二次的なトラブルが起こります。例えば痛みが出ると、筋肉は硬直します。硬直した状態が続くと、筋肉は縮まります。これを筋短縮(ショートニング)といいます。慢性的な痛みのほとんどの原因はここにあります。この状態が続くと骨と筋肉のアンバランスが出てきます。バネ指、腱鞘炎、肩関節周囲炎、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、変形性膝関節症などは、骨と筋肉のアンバランスが原因といえます。そして、呼吸機能低下など自律神経系への悪影響も及ぼします。

このような悩みに対応します

そのために、早期に対応を行っていくことが大切です。そして慢性化した辛さには、じっくりと取り組むことが大切となります。そして、ショートニングをした体を緩めるメソッドや方法はあります。これを学ぶことで痛みが出る前に対応することができます。

筋膜などのショートニングが原因となります。

＜「頑張るほど辛くなる」から「やればやるほど軽くなる」体づくりへ！＞

そしてそもそもショートニングが起こらないような体作りをすることができます。痛みが出る前には、体が十分に機能していないことが原因であることが多いです。そこには特定の課題があります。体にはローカル筋とグローバル筋と呼ばれるものがあります。このローカル筋の低下こそ、痛みや姿勢変化の最も大きな原因です。ローカル筋が働かないと体をまっすぐ保つことができません。この状態で運動すればするほど体への負担がかかり、痛みの原因となります。やればやるほど体が辛くなる残念なパターンとなります。そのため、しっかりと体の形を作り、やればやるほど、体が楽になってくる形を目指していくべきです。

その方法が独自のステップメソッドです。
施術を受け、体験を通して理解し、そのメソッドを継続することで体質改善が早期に可能となります。

つながるメソッド

＜100歳でも元気になれる体づくり＞

つながるメソッドの特徴①

ハビットメソッドは医学をベースにしており、個別のアセスメントを行い、体本来の機能を取り戻していくものです。人間の体にはいくつかの特徴があります。例えば、人間は幼い頃、心身機能が発達をしていきます。一方、大人になると、無駄な動きを抑制するために効率化していきます。この特徴に沿っていくと、体は徐々に弱体化していきます。そのため、時折無駄な動きを取り入れていく必要があります。子供の頃はそのような無駄な動きが多かったはずです。少しエッセンスとして理論立てたプログラムを取り入れることで、体本来の機能を最大化することができ、人生100年時代において体を健康に保つことができます。

＜体の守り方を身につけよう！＞

つながるメソッドの特徴②

とはいえ、体には、状況によって負担がかかることがあります。体の消耗品です。これからの時代では、体を大切に長く使うことが最も大切なことになります。そのためには体のケア技術と言う守り方を身に付けましょう。例えばフロス、マッサージガン、トリガー、ストレッチ、コンプレッション、可動域運動などの方法をまなぶことができます。具体的な方法や体験をして違いを確認してみましょう。できるだけ簡単に、できるだけ効果のでる、皆さんに適した方法をお伝えします。

ハビットメソッドの最終的な目標は、動けば動くほど体が楽になる体作りです。そして痛みが出る前に、超早期のケアや対策を行えるスキルを身に付けることです。痛みが出てからではなく、痛みが出る前に適切な対応方法を覚えることで、体は常に軽い状況を生涯にわたりキープすることができます。

逆張りのメソッド
「悪くならないために、今何をすべきか？」

＜諦めなくても大丈夫！ 色々な世代の方に＞

今まさに辛い方でもあきらめないでください。体本来の機能があります。それは使わないことで眠っていることが多いです。眠っている筋肉を意識させることで目覚めてきます。体の変化は最も早く簡単に体感することができるものです。
また、子供たちでも最近はフレイルやロコモなど現代の悩みを抱えています。子供たちの痛みや辛さは大人の比になりません。それは、子供たちの正常な発達を阻害するだけでなく、ストレスが溜まり、メンタルのうつを引き起こします。われわれは、これからの未来のためにまず大切なものは健康維持する具体的なスキルだと思っています。ぜひ親子で一緒に体験してみてはどうでしょうか。

＜詳細はホームページをご覧ください！＞

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