なめたらアカン！フィットネスなどの運動で医療事故クラスが頻発する現実

痛みや不調がある時に、皆さんは何をしますか？
その際に簡単に内容を決めてはいけません

このことをしっかり覚えておいてください。
事故が多発しています。

＜こんな現実を知っていますか？＞

不調があるから筋トレしなきゃ、
やっぱジムやトレーニングだよね。
そう思う方が多いのではないでしょうか

そして、やるほどに悪化している人が多発しています

それはなぜでしょうか？

＜このようなことが起きています＞

消費者庁や国民生活センターで投げかけています。
例えば、痛みは筋肉のショートニングが原因です。
筋トレは筋肉を縮める運動です。痛みを悪化させるトリガーです。
この事故は脊椎や関節をずらすレベルのトラブルです

消費者庁が呼びかけ

国民生活センターの注意喚起

＜解決策、注意点＞

痛みや不調で、ジムやフィットネス、ヨガは危険です。
皆さんの状況をよく理解する人を見つけましょう。
自分の状況に適した内容を選びます。
痛みを克服した後に、ジムやヨガをすることはとてもいいです！
状況判断がとても大切です。

3ヶ月以上、悩みのある方はぜひご相談ください