適正な睡眠時間

こんばんわ🥃

昨日は飲み会でした。
渋谷の人の多いこと多いこと。

そんなに酔っ払ったわけでもないのに、普通に乗り換え途中で終電を逃し、タクシーで帰宅するという失態を犯す始末。。。w

就寝は3時ごろで、5時半に起床。
今日は本当に眠かった。

弁当に関しては、作り置きをしていた自分に感謝w

こうゆうときに健康とか睡眠とか食事とか当たり前って大事だなと思う。
なのにすぐ忘れるのは何故だろうw

やはり自分の適性睡眠時間は６時間〜7時間が必要だと実感。

時間はいくらあってもいい。

今の自分に足りないのは、

お先に失礼しますと言う気力。。。w

では、今日はここらで

乾杯🥃