2022/04/10　手書きの日記習慣開始

今日は家でゴロゴロすることに、、

ところで、昨日相方とショッピングに行った時に文具屋に行き日記帳を発見。

「日記を習慣づけるのって良いらしいね」と二人の間で話題となり、すぐさまその習慣を始めることにいたしました！

その場で日記帳は買わなかったのですが、すでに持っている簡単なノートに書くことにいたしました。

僕のnoteがまるで日記的な雰囲気がありますが、手書きのnoteは人に読ませるものではないので、つらつらダラダラと超自由に書くことにしたいと思います。

日記を習慣づけると以下のような効果があると言われています。

日記の効果6つ＆おすすめの書き方3選 - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア

こちらのリンクでは、

・脳の活性化　　　　　　　　・文章力の向上
・成長の促進　　　　　　　　・習慣の形成
・自律神経のコントロール　　・ストレス解消

がメリットで挙げられています。

noteをしばらく書いていると、こういったメリットを同時に感じるなあ、とすでに感じています（特に成長の促進や習慣の形成）。

相方も一緒に続けるということで、、日記習慣は一生続けていくようにしたいと思います。