AYAさんが、テレビでトレーニング実演してた話
こんばんは😊
写真は、群馬の青空です🌈
奥さんの里帰り出産の関係で、もう3週間ほど、奥さんの実家にお世話になっています🌸
ありがたやー😆
今日は、テレビであのAYAさんを見て思った話です😊
AYAさんは、フィットネス会では、今や言わずとしれた存在ですよね😍
AYAさん素敵です♪♪
腹筋バキバキ、上腕二頭筋もすっきりした、理想のボディ😆✨
朝の情報番組の企画で、出演者の皆さんに、スタジオでトレーニングをするというもの💪
足上げ腹筋とか、自重で負荷強めのやつが多かったみたいです💪💪
画面上に表示されている、視聴者からのツイッターのコメントにはこんなものが…
見ているだけで筋肉痛になる…
残念ながら、なりません(笑)
そうです。私が思ったのは、人が運動してるのをどれだけ見てても、自分には何も効果は無いってことですｗｗ
出演者は、自分がやる仕組みになってるから、痩せますよ。当然🤣
テレビ見ながらやるんじゃないかって？？(。´･ω･)?
テレビで見てましたけど、やりません(笑)
体も心も準備ができていないから💦
結局のところ、自分で体を動かしたら、健康維持はできる可能性が高いし、
基本的には代謝も上がります。
つまり何が言いたいかと言いますと…
いかに自分が継続して、体を動かす仕組みを手に入れるかが重要😇😇
ということです💁♂️💫💫
誰かに見てもらうのが、結局一番簡単なんだ👀
ジムが自宅にやってくる＠ジムクル
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