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動くと脳が働くんですよ
バイクデスクでフィットネスバイク漕ぎながら、本を読んでノートにまとめていて。
気づいたら1時間40分も😝
別にエクササイズとしてやってるわけじゃないから、ただ脚を動かしているだけなんだけど。
ただ理論上は脳の働きが最も高まるくらいの心拍数😊👍
でも結構お尻が痛い🤣😅🤪
#脳科学
#脳と運動
#ライフハック
#脳を鍛えるには運動しかない
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
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バイクデスクでフィットネスバイク漕ぎながら、本を読んでノートにまとめていて。
気づいたら1時間40分も😝
別にエクササイズとしてやってるわけじゃないから、ただ脚を動かしているだけなんだけど。
ただ理論上は脳の働きが最も高まるくらいの心拍数😊👍
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