1/23　～1時間で集中して朝活～

●今日の学び
【集中力をあげる方法10選】
・そもそも人間は集中が得意でないことを知る
・タスクを書き出す
・優先順位をつける
・高いものから１つずつやる
・スマホをなるべく遠くに置く
・こまめに休憩する
・体を動かす
・音を制御する
・とりあえず1分がんばる
・できた達成感を味わう

#2人朝活 #集中力

●解説
　人間って集中できないようにつくられてるらしい！
　それだけで安心＆頑張れる

●今日やること
　教育の本読む
   タスクをガンガン片付ける

●今年やりたいこと
　文章力上げたい
　表現力上げたい
　知識つけたい
　家族とうまく付き合えるようになる
　なんかアウトプットしたい
　学校立てたいか考える
　絵本書きたい
　男を磨いてパートナー見つけたい
　何かしらで稼ぎたい
　人のために生きれるようになる