JUNYA　＃ポジトレ

○パーソナルトレーニングGSGYM代表　○明石市魚住　○笑顔でやり切るをモットーに　○…

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○パーソナルトレーニングGSGYM代表　○明石市魚住　○笑顔でやり切るをモットーに　○「人生１度きり」　○低価格で継続しやすいパーソナルトレーニングジムを実現させたい

パーソナルトレーニングジム独立完成！

2020/09/01　パーソナルトレーニングGSGYM JUNYAです！ 去年のNOTEに掲載していましたが、今回パーソナルトレーニングジムを独立し、開業することが出来ました！！！ 会社を退職して開業することは、怖さもありましたがぼくの場合は楽しみがとても大きかったです。今は開業して半年に経ちますが、初めからお客様がたくさん来館していただき順調に店舗を円滑に回すことが出来ております。 6月から独立を考え、7月には店舗を契約まで行きました。速さでいうとピカイチかもしれま

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    • パーソナルトレーナー独立計画

      日々独立をしたいなと考えているじゅんちゃんです、、、。 みなさんは一度は自分の会社を持ちたいなどの夢はありますか？ 僕は、パーソナルジムを作りたいと考えています！ でも、やはりみんなと同じじゃつまらないな、、、と思ったりしています。 僕のやる意味としては、やはりまだトレーニングの大切さを日本のみんなが 知っていないと思うんですよ！！！ そのために僕は低い価格でお客さんに提供したいと考えています なので、、、、 1ヶ月無料トレーニングを初月にやろうと考えておりま

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      • 大学生時代海外日記Part３

        現在新型コロナウイルスの状況で海外に行くことが出来ないということがあり、とても辛いですよね。 僕自身も大学生の際に何カ国かに旅行に訪れました。 旅行に行くだけなのに、なぜか仕事をまた頑張ろうなどの 力をもらえますね。 現状の仕事だと長期休暇が取れず海外なんて行けそうにもないです。 また、今後独立し自分自身の時間を作ろうと考えているところです。 では、Part３のグアム🇬🇺についてお話します。 ↑この写真は野良犬でした、、、笑 goproを初めて買った時にグアムの海の

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        • 生活習慣（ダイエット）１、睡眠

          先日ダイエットのお食事について簡単に説明を致しましたが、 生活習慣も大事ということを説明しました。 みなさんも大事はわかっているけど何が大事かが難しいのではないかと思われますので、一部紹介していきたいと思います。 １　　　　　　睡眠　　　zzZZ 平均睡眠時間は７時間です。 また、最低でも６時間、最高でも８時間睡眠にしましょう。 その理由と致しましては、 ６時以下になってしまうことで脳卒中、がんなどの死亡リスクがぐんっと上がってしまいます。 また、ダイエットにも比例

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          大学生時代海外旅行日記Part2

          では、今回は上海の次にバックアパッカーのお話をします。 上海から帰国し、日本と海外の違いを改めて目で実感しました。 その時の気持ちは今でも覚えています。 次にもっと違うとこも行きたいとなり、 一人では勇気が出なかったためバイト仲間と一緒に アルバイトで貯めたお金を使い2年生の冬にアジアに行きました。 行った国は、、、 タイ、カンボジア、ベトナム　　　です。 ホテル、飛行機も全て自分たちで手配しました。 その際に使っていたアプリは Skyscanner という

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          大学生時代海外旅行日記Part2

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          大学生時代の海外旅行日記part1

          はじめまして現在新社会人２年目です。 今回は、海外旅行についてお話をさせて頂きたいます。 まず、みなさんは海外旅行には行かれますか？ 僕自身海外旅行に始めて行ったのは大学１年生の冬に行きました。 大学の専攻がスポーツということで上海体育学院大学に研修があり違う国も知ってみたいという純粋な気持ちで行ったのを覚えています。 なので、今回は中国（上海）のお話をさせていただきます。 到着した時にまず率直の感想は空気がとても悪かったです、、、笑 正直耐えられるかなという印象で

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          大学生時代の海外旅行日記part1

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          ダイエットで大事なこと。

          ダイエットを行う際にみなさんが重要視されていることはなんでしょうか？ 運動？食事？生活習慣？ これらは全て重要になってきますが 噛み砕いて説明をしていきたいなと思っております。 また、この中でとくに大切なことは食事です！ ダイエットを行う際に８割が食事で決まると言われています。 じゃぁどのように食事をしたらいいのだろうかと疑問に思うと思います。 低糖質、低脂質、ファスティングなどなど ネットには色々と書かれたことが多く出回っていますが、 一概にこれがいいとは

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