2024/11/23

【体重】55キロ
【睡眠】6時間半
【運動】筋トレ30分(腕、お腹、お尻)、ピラティス50分

【食事】
・朝ごはん:焼き芋1個(200g)
・ブランチ:パンケーキ2枚、カフェオレ
・おやつ:パンケーキ3枚、シーザーサラダ
・夜ごはん:かまたまうどん、麻婆豆腐、ミニ餃子6個

【写真】
写真は、今週1回だけ大好きなアイスを解禁した時の💖
レディボーデンのミニカップの中でも、比較的脂質が低めなチョコチップを選んだよ😉
美味しかったー😍