2024/5/18 記録

写真はここ90日の体重推移♡

🤸体重🤸朝→56.4キロ😂

🏃運動🏃

朝:筋トレ40分(お尻、お腹、胸)予定
昼:徒歩移動40分予定
夜:-

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🤗今日の一言🤗　
なんとか56.4キロに戻りました。
下がって上がってその間に落ち着く。
これを繰り返せばちょっとずつ安定して減っていくかな😌

過度なダイエットは続かないので、たまにはお菓子も食べるし、月1回、2回くらいは食べ放題もいきたい💖

メリハリつけて食事、運動、睡眠とメリハリつけて楽しく可愛く継続するぞー😆