2023/10/12 今朝の体重

おはようございます☀
今朝は、56.7キロ😌

今週から喉が痛く、体調が万全でないので21:00就寝(-_-)zzz　10時間弱の睡眠✨
ウォーキングはサボり中だけど、睡眠時間に消費してると信じて✨

昨日の朝と全く同じ体重だったので、写真は過去1ヶ月分の推移を載せてみました♪
いい感じてきてるので、このまま油断せず😆

【昨夜の運動他】
・累計5000歩弱

【今朝の運動】
筋トレ
・腹筋:YouTube1本
・腕:YouTube1本
・内もも:YouTube1本