【一日一問】今、抱きしめてあげたい私はどんな私か。
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの長谷川です。
今日もまたコーチングセッションが続いていました。
人生について深くお話を伺う時間はとても豊かです。
ふと『人はどんな状態であってもいい』という言葉が胸をよぎります。
どんな状態であっても、今ここで、自分を生きている。
それこそ素晴らしい。その気づきから『本当にありたい姿』というのは立ち上がってくる。そんな風に感じています。
人はどんな状態であってもいい。
それは、どんな自分であっても、それを感じ、受け入れること。
力がみなぎる時、悔しさに震える時、むなしくて何もかも投げ出したい時。自分の強さ・弱さ、あらゆるものと向き合う時。
今ここにいて、人生を生きているからこそ、私たちは様々な自分と直面します。そんな時『もっと自分をコントロールしたい!』『律して安定した自分でいたい』そう思うのです。
そう強く願う事ももちろん大切です。
なのですが、ふと立ち止まって『ああ、こんな自分もいるよなー』と自分を受け止める。これも自分だよね、と撫でてあげる。それが大切です。
受け入れるから、立ち上がる
私もあなたも、『様々な面』を持っています。それは時に、『受け入れがたい一面』であるかもしれない。でも、やっぱりそれも自分なのです。
ああ、こういうところ私あるなあ。
こういう自分もいるよね。そしてしょっちゅう登場するよね(苦笑)
とただただ受け入れる。よしよし、と声をかけて『お疲れ』となだめる。そうすると『まあ、こんな時もあるさ』とふと肩の力が抜けたりするのです。
コーチングにおいても、人生に正面から向き合うからこそ『受け入れたくない自分』を見つめるシーンがあります。そんな時は、どんどん先にいこうとせずに『そんなあなたがいるんだね』とただただ受け入れる。
そうすると、ふと『こんな自分だけど、本当はなりたい姿があるんだ!!』と立ち上がってくるふつふつとしたエネルギーがあるのです。
受け入れるから、エネルギーになる。これはとても不思議で神秘的です。
今日の問い
今日は、そんな風に『人はどんな状態であってもいい』というところから書いてみました。問いはこちら。
たまには、ふと、大切な自分を見つめて。
ここにしかいない、特別な存在。
今、抱きしめてあげたい私はどんな私か。
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