【一日一問】あなたを満たすことをするなら、何か。

皆さん、こんにちは。
Grounding Lifeの由香です。

今日は久しぶりに電車で移動の仕事でした。
仕事合間、ふと空いた時間、思い立って電車を降りずに、海まで足を伸ばしました。

コロナ騒動が始まって以来、控えていた遠出。

緊急事態宣言以降、初めての海でした。少し迷いましたが、向かった海は『密情報』がアプリで流されるエリアで、今日はかなり人出が少なかったので向かいました。

何が心を満たすか

数日前、私は無性に海に出かけたいと思っていました。ただただ海を眺めてぼんやりしたいと感じていたのです。

子供の頃から馴染みのあった海。
大人になってからは、気軽に行けず『頑張って向かう』場所になってしまいました。ですがここ数年は、自分の感覚を研ぎ澄ますために、一人で行くようになっていました。

久しぶりの海はとても優しい表情でした。

海を見ていると、私は心がシンとします。

引き込まれるような波に足を浸すのがとても好きです。寂しい、という心の奥の感情を素直に認めることができる、その大きさも魅力の一つ。

ここから生まれたし、ここに帰るんだー。
訳もなく強くそう思うのです。

私にそれを与えるかどうか

コーチングやリーダーシップの学びを通じて、私の人生は、全て私の『選択』である、とわかるようになりました。

私の人生は私が作っている。
良いことも、そうでないことも。
納得いくことも、全く納得できないことも。
そこにいるかどうか、は私の選択だ、と。

もちろん、どうしようもないこと、というのはゼロではありません。自分のせいではなく、巻き込まれることもあります。

それでもなお、私は、それもまた『そこに居続ける選択』を私がしている、と思うようにしているのです。

心が満たされることを知っている。
だとしたら、私をそれを手にするかどうか。
全ては私が握っている、と感じます。

太陽は栄養

実は昨日こんな記事を拝見しました。
この記事には、太陽の光は、睡眠の質に大きく影響する、とありました。

この頃、冷房で体の芯が冷えていた私。
これだ、と思い、ほんのしばらくの間でもいいから思い切り日光を浴びることを許可してみることにしました。根本的な体調不良になってしまっては、撃退できるものもできなくなりますね。

今日の問い

久しぶりの海はあまりにも素晴らしく、私は自分の今がとても穏やかで幸福であることに気が付きました。

世界は優しい。そう思える時間でした。

今日の問いはこちら。

あなたは、もう知ってる。
それを。

何をしますか。あなたのために。

あなたを満たすことをするなら、何か