2年間のオナ禁で辛かったこと

はじめに

僕は現在2年3ヶ月ぐらいオナ禁していて（≒爺行為をしないこと）、これからもずっと続けていくつもりだ。

このノートは一年以上続けているがオナ禁のデメリットについて書いたことはなかったので今日はそれについて話していきたい。

フラットライン

オナ禁を始めて最初の1,2週間は「新しいことをしている」という高揚感により、割と簡単に続く。特に僕はそれ以前からオナ禁を惰性で5年ぐらいは続けてい