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りす
2023年4月27日 08:10
今日もご訪問いただき、ありがとうございます😊💗💗以前、うつ病で辛かった時に、楽になれた考え方をシェアします。どなたかのお役に立てたら幸いです。今、つらい方へ。未来を考えるのは脇に置いて、今日1日をどう生きるかだけを考えましょう。うつ病の時、未来のことを考え気が重くなっていた。「この先いつまでうつ状態が続くのだろう」、「経済的に困るのでは」、「子どもたちに影響はないかな」。未来