【PMSと向き合う日記】生理周期18日目/記録1か月目

2023年10月2日 23:24

自己紹介

恵　36歳（2023.9.24現在）長男中1、長女小4。
長男、私、結節性硬化症。長男はてんかんと知的障がいあり。娘も発達の気になる子として通級指導・定期的に発達外来を受診。
職業：🐮酪農家 🛩ドローンフィールド 🎨似顔絵師🎨己書道場師範
好き：歌う・絵を描く・海外ドラマ・映画鑑賞・ヨガ

▼きっかけについてはこちらのページをご覧ください▼

・就寝…21:30　/　起床…2:30
・体調…午前△　喉の痛み　くしゃみ　鼻水　
　　　午後…△喉の痛み　くしゃみ　鼻水
・気分…午前は少し疲れていたからかイライラ　午後は普通

・娘鼻水鼻づまり、咳で病院へ。肺がぜこぜこ。
・息子お腹気持ち悪いということで二人とも休み。
・餌を取りに行き忘れる。同じ道を3往復するというミス(;^_^A
・夜はファミレスでパンフレットの打ち合わせ。自分の考えを言語化して提案できるって凄い。尊敬する。

※目標　PMSを克服すると共に、体重を53kｇ　体脂肪22%に落とす
☑サプリメント飲む
×脚痩せリンパ動画（アイ先生）
☑体重を測る　目標まであと-2.5㎏　体脂肪-2.9％
☑日記を書く

・夢を語ることの大切さ
・私自身が大切にしているものとは？
　家族・夫　それが一番大切。学びつづけること。誠実であること。。

牛について語ることが、動画をとることが　私たち牧場しかできないこと。
マメに動画をUPする。

私たちの為に、私たち以上に私たちのことを考えて提案してくださる　Eさんに本当に感謝。

それに応え、お返ししていきたい

▼今日頑張ったこと▼
・とても疲れていて、迷惑をかけることを理解しながらも　目的のために要望を伝えた。（ありがとうをまた明日伝えようと思う）

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