日記5/1：憂鬱なのは生理前だから？

連休間の出勤日。いつも通り、不安に押しつぶされながら出社。

こんなの全部、生理のせい。

不安の原因は他にあるとしても、それを限りなく増幅するのは生理の仕業だと思っている。

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朝、6分間のヨガをした。私のヨガをサポートしてくれるのは、いつもB-lifeのまりこ先生。

まりこ先生の後に続いて「ありがとうございました」というと、心がスッキリする。

今日の朝は時間がなくて、ヨガをするか迷ったけど、やってよかった。起き抜けの体は、少し身を屈めるだけで痛いくらい凝り固まってて、驚く。

体を動かしてから、身支度を整えて、納豆ご飯を食べた。明日は納豆か無いから、冷凍うどんか、それとも海苔ご飯か。どうしよっかな。