スミ

会社員5年目。二人暮らし。本とお酒が好き。日記書いてます。

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日記9/20：手紙をもらった

机に足を乗っけるのは、お行儀が悪い。 だから外では絶対にしないけど、家だとすぐに足のだるさが勝ってしまう。 久しぶりに手紙をもらった。私が手紙を渡した人からだった。 いろんな所を旅行しながら、友達に手紙を出したら楽しいだろうなと思った。 私は口で話すのが苦手だから、手紙の方が落ち着いて気持ちを伝えられる。

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    • 日記9/19：夜ごはん。進撃の巨人。

      ネギの肉巻きと、もやしのナムル。 ご飯が進み過ぎて、グラスに注いだビールがなかなか減らなかった。 仕事終わりに美味しいご飯が食べれると、すごく幸せな気持ちになる。 最近、アニメの進撃の巨人を観ている。 小学生くらいの時に、周りのみんなが観ていたアニメ。今になって見始めたら、すごく面白い。 残酷な場面は顔をしかめ過ぎて、友だちと一緒には観たくないなと思った。

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      • 日記9/15：久しぶりに小説を読んだ夜

        日曜日は1週間の終わりか、始まりか、よく分からない。 久しぶりに小説をパラパラ読んだ。原田マハさんの暗幕のゲルニカ。 原田マハさんのアートがテーマになってる小説は、いつもドキドキさせられる。読むのが楽しい。 数ページしか進んでないけど、また少しずつ読んでいきたいなと思った。 いろんなところで、気になる本を見つけたから、本屋さんに行きたくなってきた。

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        • 日記9/12：二度寝した朝

          7時前くらいに起きた。 3日間くらい洗濯が出来てなかったから、朝、洗濯出来たらいいなと思いながら、ベッドを出た。 顔を洗ったところで、スマホをベッドに忘れてきたことに気付いた。 取り敢えずお米を炊いた。 スマホを取りに行ったついでに二度寝した。どうせお米が炊けるまで30分かかるし、と思って自分甘やかした。 7時20分くらいにまた起きた。 身支度を整えた後、朝ごはんを食べた。今日は納豆ご飯。 そういえば、お味噌汁を飲むの忘れてた。 最後に着替えて家を出た。家を出

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        日記9/20：手紙をもらった

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        マガジン

        • 読書
          2本

        記事

          日記9/9：疲れた私を頑張って労った

          パリパリになったコンタクトを外して眼鏡をかけた。 ヘトヘトだったけど、ご飯を食べたら普段の私に近付いてきた。1人暮らしだったら、こんなご飯食べれなかったなと感謝。 10秒浸かるためだけにお湯を溜めた。 お風呂上がり。仕事帰りに衝動買いしたパックを付ける。ひんやりして気持ちいい。 明日も頑張れるといいな。

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          日記9/9：疲れた私を頑張って労った

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          2024.8振返り：気になった本

          気になった本たちを今月もメモ 共感と距離感の練習柏書房さんのイベントレポートを読んで気になった本。 私のノートに「面白そう！読んでみたい」とメモしてあった。 ガスライティングという支配　関係性におけるトラウマvoicyの真夜中の読書会で知った本。 8月はメンタルヘルス系の事がすごく気になった。 アプリもたくさん入れたな。 8月にメモしてた本は2冊だけだった。少なく感じる。 気持ちが落ち込んでたと思うけど、8月末にヨガを申し込んだお陰で、9月に楽しめてる。ありがと

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          2024.8振返り：気になった本

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          日記9/7：定時で帰りたい日もある

          とっても疲れが溜まっている。 この2日間、仕事を終えて帰るのが普段より2時間ほど遅かった。 たった2日間忙しかっただけで、こんなに体調に響くなんて、びっくり。朝は心に余裕がなくて、イライラしてしまった。 だから今日は定時で帰ってきた。 帰る準備をしながらウキウキしてしまった。 これから、美味しそうなパスタを食べて、お風呂にゆっくり浸かって、本でも読んで、ぐっすり眠るんだ。 嬉しいな。

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          日記9/7：定時で帰りたい日もある

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          日記9/6：朝のヨガと読書

          朝5時25分。5時30分からヨガをするために起きた。 顔を洗って、コップにミスを汲んで、パソコンの前に座る。 昨日は0時に寝たから、眠いかなと思いつつヨガをした。電気の下に居ると、意外と目が覚めた。 体を動かすのはいいなと思った。 ヨガが終わった後、久しぶりに、ヒュナム洞書店を引っ張り出してきた。 今まで、一度読み終えた本を読み返すことは少なかったから、少しドキドキする。 すごく好きな本だったけど、もう一度読んでも楽しいかな、と不安になった。 冒頭を読み返す。懐

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          日記9/6：朝のヨガと読書

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          日記9/5：わかめうどんに飽きてきた

          朝、6時半頃に目が覚めた。なかなか布団から出られなくて、ゴロゴロ。 7時くらいにベッドを降りた。 昨日は、お弁当の分もご飯を炊いた。おかげで今日は、今からお米を炊いて間に合うかな、という不安が無くて良かった。 朝ごはんと、身支度。どちらを先にしようか迷って、結局支度をすることにした。 いつも通り簡単なメイク。髪を結ぶ。 朝ごはんは冷凍うどん。昨日来た新しい冷蔵庫から取り出す。少しウキウキ。 山菜は食べきったから、わかめうどん。ちょっとこの味にも飽きてきた。

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          日記9/5：わかめうどんに飽きてきた

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          日記9/3：早朝、眠れない日記

          早朝から日記。早起きしたのではなくて、イライラし過ぎて眠れなかった。 深呼吸して、イライラから気を逸らそうとしたけど駄目だった。疲れが溜まってるんだろうな。 結局4時前に起きて、昆布茶を飲んだ。去年の冬に買った、溶かすだけの昆布茶。 簡単で、ほどよく味が濃くて、美味しい。 リビングに置いてある手帳とノートを、机の上に広げた。 手を動かすと、なんとなく落ち着く。 muuteに本音を書いてみた。 自分の事だと、そんな風に思っちゃだめと考えがち。逆に友だちが言っていた

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          日記9/3：早朝、眠れない日記

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          日記8/30：すぐに解決しようとしないことも大事

          もうすぐ8月が終わる。台風と米不足が心配。 小田木さんがvoicyで言っていたことに納得。 自分が安心したいと思って動く事は、ちょっと待ったした方が良い。 すぐに解決出来ない問題があることを、知っておくことも大切だなと納得。 というか、自分に当てはめてみると「めっちゃやって、失敗し続けてる」と思って恥ずかしくなった。 彼が昔好きだったらしいカードゲームを、最近また始めた。私も同じ感覚で将棋をやり始めた。 将棋が強かったらかっこいいな。強くなりたいな。

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          日記8/30：すぐに解決しようとしないことも大事

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          日記8/29：嫌な気持ちを箱にしまう

          あなたは間違ってるって言われた。 私からしたら、理不尽な否定だった。 言われた言葉に納得ができなかった。不安な気持ちや焦りが湧いてくる。 だけど、他にもたくさんやる事が待ってる。 どうしようと迷った後、メンタメンタが教えてくれた方法を思い出した。 不安を一回箱の中にしまった。 すぐに解決しようとして考え続けるんじゃない。無理に忘れようとするんでもない。 一回見えないようにしまってみる。 そしたら、次にやることが見えて、ちゃんと集中できた。 それが自分の成長の

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          日記8/29：嫌な気持ちを箱にしまう

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          読書8/28：死ぬまで生きる日記

          土門蘭さんの『死ぬまで生きる日記』。 voicyで土門さんのことを知って、noteも読むようになって、本も読んでみたいなと思って買った本。 好きな作家さんだし、カウンセリングを扱った本は好きだし。 面白かった！！！ 土門さんがカウンセリングを受けながら、自分と向き合っている。 その様子を読みながら、私も自分のことを何度も振り返った。 時々登場するお子さんのエピソードが、とっても可愛くて癒された。 『はじめに』に書いてある の通りの文章だなと感じた。 カウンセ

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          読書8/28：死ぬまで生きる日記

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          日記8/28②：本屋さん、頭の中でプチ手帳会議

          本屋さんに行った。今日はすごく落ち着いていて、ゆっくり本を眺めることができた。 いつもは、なんとなく急かされている感じがして、ドキドキして、集中出来ない。 今日は早起きしてお昼寝したからなのか、すごく調子がいい。いつもこんな風だったらいいな。 本はゆっくり見たけど、買うことはできなかった。 午前中、久しぶりに本を集中して読んだから、お腹いっぱいなのかなと思ってnoteを開いた。 午前中は土門さんの死ぬまで生きる日記を読み終えた。 すごく、面白かった。 過去を丁寧

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          日記8/28②：本屋さん、頭の中でプチ手帳会議

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          日記8/28：早朝のパン屋さん

          朝5時過ぎ。目を覚ました。 今日は5時にパン屋さんへ行く予定だったから、モゾモゾと動き出した。 何もなければ絶対に動けない時間帯。 ドキドキしながらパン屋さんに入った。 そのお店に行くのは初めてではない。何をするにもドキドキするなと思った。 寝起きの頭でパンを眺めた。かわいいタコさんパンと、クロワッサンを買った。 マイバックを取り出したら、お店の人が詰めてくれた。親切な人で、嬉しいなと思った。

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          日記8/28：早朝のパン屋さん

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          日記8/26：お風呂上がりにお茶

          今日は久しぶりにnoteを開いた。 最近、muuteを再開したり、メンタメンタというアプリを追加したりしてた。 書く場所が増えて、なかなか慣れなくて、でも楽しかった。 今日の夜ご飯は生姜焼き。お風呂上がりはお酒の代わりに温かいお茶を淹れた。 カップに水を汲んで、レンジでチン。セブンイレブンのお茶パックを入れる。 相変わらず面倒くさがり。 エアコンの効いた部屋で、お茶はすぐに冷めてしまった。

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          日記8/26：お風呂上がりにお茶

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