パーソナルジムで4ヶ月間で約12キロ落としたのに、4ヶ月で7キロリバウンドしました。どうか笑ってください。

悲しいので今からアイスを喰らいます。
（こういうところ）

朝ランニング　#２日目

おはようございます。

朝ランニング２日目です。

今朝まず朝起きて感じたのは、お腹がめちゃめちゃ空いていたということです。

朝から、ちらし寿司(正月の残り)をがっついてしまいました。
＋プロテインも飲みました。

そして、なんといっても眠い。

昨日頭が冴えすぎて0時過ぎまで作業をしていました。
結果0時半に寝て、6時半起床。

7.8時間は寝ないとダメなタイプなので、もうちょっと早めに寝よう

朝ランニング　#1日目

はじめまして。り子と申します。

突然ですが、今日から1ヶ月ほど朝ランニングを継続したいので、こちらに記録していきたいと思います。

▪ 朝ランニングを始めようと思ったきっかけ直近の約4ヵ月でなんと体重が6キロも増えてしまったので何とかしたいと思い、「走ろう！！」と思いました。
昨日、お正月料理を食べ過ぎてしまい、半ば衝動的に(大体いつも思い付きで行動しています(;^_^A))始めようと思いました