いつの間にか筋肉が消える！サルコペニアと栄養

皆さんこんにちは。
本日はサルコペニアについて書いていきたいと思います。

サルコペニアとは？

加齢や疾病が原因で筋肉量が減少することを言います。日本でも多くの人がこの状態になっている事が多いです。

特に高齢者になると、他のケガや病気をより悪化させてしまう大きな要因になります。

当事業所でも大きく取り扱っており、筋力が低下し始める40-50代からの予防が重要となっています。

サルコペニアの