【脱根性論】楽しく続けられる運動習慣の見つけ方

最近私の中でとってもホットな話題。
それはドテラ社が提唱している
『ウェルネスピラミッド』です。

健康な心身を整えて
幸せを受け取る器を広げるためには
このピラミッドの下から順番に積み上げる
ということが超大切なんですよね！

今の日本人って
つい病院や手軽な健康サプリに頼りがち。
ちょっと調子が悪ければ
「とりあえず病院行って薬もらおう！」
みたいなね。

病院に行くのも大切だけど
このピラミ