【脱ピル依存】生理痛をゆるめる3つの対処法

昨日の記事にも書きましたが
私は学生時代からずーっと
生理痛&PMS
に悩まされていました。

生理前になると
飛び上がるくらいの腹痛に襲われて
這いつくばって薬を飲む。

生理周期もガタガタで
1ヶ月来ないとかザラ。

経血もドロドロで
塊みたいなのがめっちゃ出る。

PMSと生理痛がひどすぎて
20歳を過ぎた頃から
低容量ピルで生理を止めてたんですよね…。

こんな状態だった私が
○ピルをやめ