習慣化のヒント

「体調がすぐれない今こそ、習慣を作ろう。」

よくありがちな健康本っぽいキャッチコピーが今日のテーマです。ここ最近、土曜か日曜の夜には貸切営業をしていたり、飲み会が続いていたこともあり、月曜日はいつもドッと疲れが溜まっています。とくになにもやる気がしない。まぁ予定もなく、お休みの日なので、なにもせずゆっくり休んでおけばいいのですが、いかんせんジッとしていられないというか、時間を無駄に過ごしている感みたいな強迫観念にやられてしまうのです。

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