腹八分と「ごきげん」と

いつもありがとうございます。
「ごきげんまる」です。

今日は久々に家での仕事の日。
家にたまっていた嫌な作業をしよう、と
決意して。

午前中に急用で、外に出て、
帰ってきてご飯を食べようと…

昨日炊いたご飯が残っている。
炊飯器を開けると、固くなっている。

夜に食べるのは、「ごきげん」でない、
と思って、がんばったら食べれそう、と
判断して、もりもりと、食べました。

ふぅ、お腹いっぱい…
仕事をする気にならない

いま、気を整えています。

腹いっぱいは、あまり「ごきげん」で
ないなと改めて感じました。

体調に合わせたちょうどいい量を
試していきながら見つけたいと
思いました。

腹八分目で「ごきげん」に、
そう思いながら夕飯何食べようかと
考えたりもする「ごきげん」な時間です。