#呼吸整体
どんなことでも、結局だれがそれをどうやるか。
今朝は朝の6時から特別講座。
早起きして、動いて、聞いて、覚えて、レベルアップ。
皆さんすごいです👏
今回は立花先生が担当してくださいました。
いつも言ってるポイントをより細かく、明確に。
難易度が上がるのではなく、明確にポイントをおさえる。
身体を真っ直ぐ、お尻を引く、息を吸う・吐く。
自分の普通に基準を合わせるのではなく、効くやり方に合わせる。
そのために、良いパターンだけでは
ただの体操か、自分を変える体操にするか。
トータルコンディショニングを、ただの体操と思えば、ただの体操になり、その時間だけと思えば、その時間だけになります。
実践して、効果を受け取り、それをどう活かしていくか。
トータルコンディショニングというプログラムの中に、多彩に色んなものが入っているので本当に楽しいですし、どれだけ自分が救われたことやら。
だからこそ、他にも救われる人、手助けになる人がいると思っています。
事実そうなってる方
『トータルコンディショニング特別講座』
終わって感じたことは一言、「えぐい」。笑
朝6:00から、キツーイ刺激、窮屈な動きを解説を受けながら1時間。
今朝の森田先生の特別講座で、刺激が倍増した方もいらっしゃるのではないでしょうか。
その分、やっている最中、終わった後の効果、全く別物になったと思います。
最後、お話の中で、
「トータルコンディショニングの効果はこんなもんだと、見切らないでいただきたい。型というのは育てていくのが意