2022年6月の記事一覧
既に備わっている機能をどんどん引き出す。
久しぶりの呼吸レッスンです。
初めての方、受けられたことがある方と、トータルコンディショニングと呼吸法を行いました。
このぐらいの時期になると、汗のかきかたが尋常じゃないです。
しかも午後の暑い時間に…
ただ、カーッと汗はかくんですけど、座って呼吸法をしているとさっきまでの暑さや汗がウソのように引き、むしろ涼しく感じるんです。
昨日は長めに呼吸法もしてましたので、最後はかなり落ち着き、身体
調子が良いと思う時ほど注意。特に絶好調の時ほど。
時々あるのですが、ヤベー今日すごく良いぞと感じる時は、大体その1週間以内には調子を崩します。
調子良いというより興奮状態に近いです。
頭がそう感じてるのであって、以外と身体は下降に向かっています。
ただ興奮していた。
調子良い時は以外と静か。
スクールでよく話しが出るのですが、絶好調と感じた時は既にピークは過ぎて、下り坂を進んでいると。
そういう時は自然な呼吸も逆転していたりします。