2021年2月の記事一覧
『トータルコンディショニング特別講座』
終わって感じたことは一言、「えぐい」。笑
朝6:00から、キツーイ刺激、窮屈な動きを解説を受けながら1時間。
今朝の森田先生の特別講座で、刺激が倍増した方もいらっしゃるのではないでしょうか。
その分、やっている最中、終わった後の効果、全く別物になったと思います。
最後、お話の中で、
「トータルコンディショニングの効果はこんなもんだと、見切らないでいただきたい。型というのは育てていくのが意
トータルコンディショニングとトータルコンディショニングウィーク
”身体にとって死ぬまで定期的に入れ続けてほしい２つの刺激、そして１つの感覚”
考案者の森田敦史先生の想いが詰まったプログラムの一つです。
初めて受けた時、うわっ、すごっ、となり、その構成を知り、さらに驚愕です。
トータルコンディショニングその、トータルコンディショニング（以下ＴＣ）3つの特徴。
１、深い呼吸ができる身体づくり。
２、しなやか、快適に動ける身体づくり。
３、冴える頭。