アプリで相談に乗ってくれた方、感謝

うつになるまでを時系列で追ってみます。
箇条書きです。

・7月初め
　コロナの影響で遅れに遅れた
　娘の慣らし保育が始まる。

・7月中旬
　保育園への不満爆発。
　「仕事をやめて保育園も辞めたい」
　と夫に伝えるも却下される。

・7月下旬
　出社日まで自分の熱が下がらない。

・8月初め
　時短で仕事復帰。疲労感で土日動けず。
　退社時間を早めてもらう。
　平日ほぼワンオペ。

・8月中旬
　妊娠検査薬で妊娠したものの、
　陽性反応が出て3日後に流産。

・8月下旬
　夫がコロナ疑いでホテル隔離。
　結果は陰性だったが仕事も休み、
　4日ワンオペ。

・9月初旬
　夫を励ます為に熱海へ一泊。
　宿泊した次の日、娘発熱。
　発熱後一ヶ月咳に苦しむ。

・9月中旬
　娘の咳が酷く、
　自分も夜眠れない日々が続く。

・9月下旬
　咳が治らず仕事を休み
　大きい病院へ連れて行く。
　異常なし。眠れない。辛い。

・10月初旬
　疲労感がとれない。
　リフレッシュの為
　土日は近場に泊まってみる。
　仕事がステップアップ。

・10月中旬
　自分の歯に虫歯が見つかり、神経を取る。
　6回は通院する事になり負担。
　土日にどうにか時間を作って通う。

・10月下旬
　1人会社を辞める為、
　仕事がステップアップ。
　更に疲労感がとれない。

・11月初旬
　気持ちが落ち込んで来る。
　自分を元気づけようと
　妊娠前大好きだったTDRへ。
　しかし、パーク内をほとんど授乳室で過ごす。
　更にしんどくなる。

・11月中旬
　仕事でミスが多く注意されたのをきっかけに、
　涙が止まらなくなる。
　思考力も低下。
　何も考えられない事を
　ママリというママ限定アプリで相談してみる。
　優しい人が相談に乗ってくれ、
　診療内科を勧めてくれる。

ここまでが私の心療内科受診までの流れです。きっとママリで相談しなければ、そのまま過ごして迷惑ばかりかけてたと思います。

深夜に関わらず相談に乗ってくれた方には本当に感謝しています。同じママ同士、同じような経験をしたと教えてくれてとても参考になりました。

もし、深夜で誰にも話せない…でも寝れない、しんどい方がいたら、アプリやSNSで相談するのも悪くないと思います。悩んでいる人を見かけたら、私は声をかけるようにしています。