中高年の方、筋トレをしましょう！

加藤　豪（Go Kato）
ロバート・デニーロやアルパチーノの話しはさておき、中高年の方、筋トレは必須ですよ！

若い人にも勿論ですが、加齢とともに筋トレの重要性は高まります。大丈夫、高齢になっても、怪我することなく安全に筋量を維持・増量する方法はあります。

中高年の方、筋トレですよ、筋トレ！！！

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