アイソメトリック筋活動（等尺性筋収縮）とは？

前回の内容前回の内容はコンセントリック筋活動（短縮性筋活動)とエキセントリック(伸長性筋活動)について投稿しましたが今回はアイソメトッリック筋活動（等尺性筋収縮）について記載します。

アイソメトリック運動とは？関節は動いてないけども力を発揮している状態のことをいいます。
※関節は動いてないけども力を発揮している状態
筋肉の長さが変わらない状態のことですのでコンセントリック活動もエキセントリック活